Ouverture culturelle et adaptation Déplacer son domicile dans un nouveau pays ou une nouvelle cité, ou vivre dans une culture distincte, peut être à la fois une expérience enrichissante et un défi. On peut comprendre que tous ceux qui déménagent ainsi connaissent une période de mise au point. L’ajustement de différentes cultures semble notre dispositif…
Comment régler un problème de communication? Les êtres vivants ont évolué pour développer des rapports parce que cela augmente leurs chances de survie. La communication est un facteur important de notre capacité à nouer des relations solides et positives ; une bonne communication nous rapproche, permet aux autres de comprendre ce que nous ressentons et…
Les maladies chroniques : définition et facteurs de risque (2/2) Se présenter aux rendez-vous des spécialistes pour une évaluation et un traitement continus. Modifications du mode de vie : Faites attention à votre alimentation, évitez le tabac, les drogues et l’alcool, efforcez-vous de dormir et de vous reposer, et faites régulièrement de l’exercice. Ces comportements…
Que faire pour gérer la culpabilité ressentie lors du COVID-19 (3/3) Et bien sûr, il est important de vous laisser un peu de mou en ce moment. Il est possible que vous deviez laisser les enfants jouer sur leurs appareils électroniques plus longtemps que d’habitude pour que vous puissiez faire votre travail. Par conséquent, vous…
Les maladies chroniques : définition et facteurs de risque (1/2) Les maladies chroniques : définition et facteurs de risque (1/2) Les maladies chroniques sont des conditions de santé qui persistent pendant une longue période, souvent tout au long de la vie d’une personne. Ces pathologies ont généralement des causes complexes et entraînent une déficience ou…
Méthode placebo en psychologie (2/2) Le placebo et ses avantages Un des principaux avantages de ce type d’évaluation est qu’il affaiblit ou neutralise l’effet que les expectatives peuvent avoir sur le résultat. Si les chercheurs prévoient un dénouement certain, ils peuvent, à leur insu, communiquer aux participants des informations sur la manière dont ils doivent…
Méthode placebo en psychologie (1/2) Comment fonctionne l’effet placebo en psychologie L’esprit peut avoir une puissante influence sur le corps et, dans certains cas, peut même aider le corps à soigner. L’esprit peut même parfois vous faire croire qu’un faux traitement a de réels résultats thérapeutiques, un phénomène connu sous le nom d’effet placebo. Dans…
Que faire pour gérer la culpabilité ressentie lors du COVID-19 (2/3) Quand vous annoncez des nouvelles positives, que vous ayez obtenu une promotion ou fêté un anniversaire, il se peut que d’autres personnes vous rappellent immédiatement qu’il ne faut pas en parler en période de pandémie. Sommaire quelqu’un réponde à discours à propos des ordinateurs…
Que faire pour gérer la culpabilité ressentie lors du COVID-19 (2/3) La sensation de culpabilité est une émotion puissante. Et si on ne les contrôle pas, les émotions de culpabilité peuvent conduire à des actions pas très favorables à la santé. Au cas où vous vous sentiez pécheur pendouillant une contagion COVID-19, votre personne n’êtes…
Protéger la sécurité alimlentaire et la nutrition – Covid 19 (2/2) Acquisition de la pratique Commençons par l’acceptation de la pratique. Dans un premier temps, il faut accepter de se nourrir. Si cela permet de résister, alors ce n’est pas un malheur, en fait, c’est peut-être même une bonne stratégie d’autosoins. Par ailleurs, il est…