La fatigue émotionnelle est particulièrement déroutante lorsqu’elle se cache derrière une apparence de normalité. Tout fonctionne à l’extérieur : le travail est fait, les responsabilités sont assumées, les engagements sont tenus. Rien ne semble dysfonctionner aux yeux des autres. Et pourtant, à l’intérieur, quelque chose s’éteint peu à peu. Une lassitude profonde s’installe, difficile à…
La santé mentale est un aspect fondamental du bien-être humain, mais elle demeure souvent méconnue ou mal comprise. De nombreux préjugés et stéréotypes persistent, ce qui contribue à l’isolement et à la stigmatisation des personnes concernées. Sensibiliser à la réalité de la santé mentale est essentiel pour ouvrir le dialogue, favoriser la compréhension et inspirer…
Les obstacles font partie intégrante de l’existence humaine. Qu’ils soient personnels, professionnels, émotionnels ou relationnels, ils apparaissent souvent sans prévenir et peuvent mettre à l’épreuve notre équilibre intérieur. Pourtant, certaines personnes semblent mieux armées pour y faire face. Ce qui les distingue, ce n’est pas l’absence de douleur ou de difficulté, mais la résilience. Construire…
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est aujourd’hui l’un des diagnostics les plus courants chez les enfants… et de plus en plus chez les adultes. Alors qu’il était peu reconnu il y a encore quelques décennies, on assiste depuis les années 2000 à une hausse continue et significative des cas…
L’urgence climatique et environnementale n’est plus une abstraction, elle s’impose à tous, particulièrement aux jeunes générations. Exposés quotidiennement à des images, des données et des discours alarmants sur la dégradation de la planète, les jeunes ressentent un mal-être croissant, souvent qualifié d’éco-anxiété. Ce terme désigne une angoisse liée à l’avenir de la Terre, mais aussi…
La pandémie de COVID-19 a mis à rude épreuve les systèmes de santé du monde entier. En première ligne de cette crise sanitaire, le personnel médical a dû faire face à une pression sans précédent. Alors que la phase aiguë de la pandémie semble derrière nous, il est essentiel de s’interroger sur les conséquences à…
L’accès au soutien psychologique en France n’est pas un droit universellement garanti de la même manière sur l’ensemble du territoire. De profondes disparités régionales et locales persistent, créant des inégalités significatives face à la souffrance psychique. Cette situation est le fruit de plusieurs facteurs interdépendants. Un des principaux déterminants de ces écarts réside dans la…
Les réseaux sociaux occupent une place centrale dans le quotidien des jeunes générations. Pour beaucoup d’adolescents et de jeunes adultes, ces plateformes ne sont pas seulement des moyens de communication, mais également des espaces où se joue une part importante de leur identité et de leur rapport à eux-mêmes. Dans ce contexte, l’impact des réseaux…
Dans un monde où le stress, les obligations et la surcharge mentale sont omniprésents, préserver sa santé mentale est devenu un enjeu majeur. Si la santé mentale peut être influencée par de nombreux facteurs — génétiques, sociaux ou émotionnels —, l’hygiène de vie joue un rôle fondamental et souvent sous-estimé. Le sommeil, l’alimentation et l’activité…
Le mal-être psychologique peut être difficile à repérer, car il ne se manifeste pas toujours de manière visible. Contrairement à une blessure physique, la souffrance mentale peut se cacher derrière un sourire, un silence ou une simple fatigue. Pourtant, en étant attentif à certains signes, il est possible de déceler qu’une personne ne va pas…