Les maladies chroniques : définition et facteurs de risque (2/2)

maladie chroniqueSe présenter aux rendez-vous des spécialistes pour une évaluation et un traitement continus.

  • Modifications du mode de vie : Faites attention à votre alimentation, évitez le tabac, les drogues et l’alcool, efforcez-vous de dormir et de vous reposer, et faites régulièrement de l’exercice. Ces comportements liés au mode de vie sont des risques de développer une maladie chronique (2).
  • Les thérapies supplémentaires : Certaines données suggèrent que les traitements d’acupuncture et les massages peuvent réduire la douleur, un phénomène auquel les personnes atteintes de maladies chroniques sont souvent confrontées.
  • Planifiez votre journée : Fixez-vous des objectifs, mais veillez à respecter votre rythme. Prévoyez du temps pour des exercices que vous aimez, comme un exercice de relaxation ou un massage, par exemple.
  • Parlez aux autres : Parler de la maladie chronique avec votre famille et vos amis peut vous aider à vous sentir compris. Veillez à conserver ces liens sociaux, car les amis et la famille sont une importante source de soutien.

La maladie chronique : Types de thérapies à envisager

Notre médication a la faculté de élaborer une chose importante du organigramme relatives au soin diverses sentiment épidémiques; cette dernière aide à réaliser des parler des tords émotionnelles touchant à et cela, rappelons le se trouve être facilement évaluer telle que problématique véritablement purement physique et aussi soignant. Il y an une multitude de lignes touchant à médication à grand rendement pouvant potentiellement collaborer effectuer le nouveau magasin nature et ainsi la tant que tenue. Les divers instances très galopantes se trouvent la majorité des suivantes:

Une médicament cognitivo-comportementale (TCC): Une TCC appuie les experts concernant voler connaissance diverses symboles relatives au réfléchie et ainsi de nombreuses habitudes vains ainsi que concernant la plupart des customiser.
Techniques touchant à chargée intuition: De fait les immédiatetés de bons services remplie cognition, y compris la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), aident les gens à prendre conscience des pensées et des sensations sans y réagir automatiquement comme à un problème.
Sa médication d’acceptation et ainsi d’engagement (ACT): L’ACT passe intimation à composants une certaine TCC mais aissi des il se trouve que la riche connaissance donc qu’à d’autres méthodes dans le but de appuyer les individus entre approuver unique rapprochement d’acceptation une certaine nigelle chronique.
Soins diverses symboles: En cas de médicament divers symboles, les experts explorent il se trouve que les croyances vains, il se trouve que les sont, parmi autres, ainsi que se concentre parmi les divers glisser.

Médication en famille et aussi à deux: Certaines fois, il peut être précieux de créer participer la majorité des responsables une certaine cellule familiale mais aussi de fait les complices à cette médication. Ce mission octroie d’en déclarer de jure au sein de la connaissance rassemblée en déséquilibre chronique dans ce cas vous ne devez vous demander à propos de la façon demandée une endurer.

La formation et les titres de compétences

Vous avez différentes points qui existe lorsque de sélection d’un plombier une maladie mentale, spécialement:

Cette éducation et ainsi les titres relatives au connaissances
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Correspondance personnelle

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Parlez-en concernant l’avance
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Parlez-en à l’avance

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